Viimasel ajal on hakatud õigustatult pöörama suurt tähelepanu naiste hormonaalsetele muutustele - perimenopausile ja menopausile. Hormonaalsed lainetused ei jäta puutumata ühtki organsüsteemi.

Loengus räägitakse:

• naise märgilistest elufaasidest ning keha ja meelega toimuvatest muutustest;
• toidu-, treeningu- ja elustiilivalikutest, millega küpses eas naine end toetada saab;
• olulistest analüüsidest, vitamiinidest, mineraalainetest ja toidulisanditest;
• lisaks toidu ja elustiili teemadele räägime ka naise ajuga toimuvatest muutustest.

Osalemine on tasuta, kuid vajalik on eelregistreerimine:

REGISTREERU SIIN-> Liis Orav "Tervise- ja toitumisloeng naistele"

Loengu korraldab Pärnu linn koostöös Pärnu Keskraamatukoguga.