Heikki Mägi on tervisliku toitumise maailmaga seotud olnud üle poole oma elust. Aastaid uskus ta kalorite lugemisse, kuid täna teab, et pikaajalist kasu see ei anna, kui keha hormoonid - eriti insuliin ei ole tasakaalus. Just paigast ära insuliin on sageli ülekaalu ja mitmete tervisemurede peamine põhjus.
Heikki jagab praktilisi ja lihtsaid nippe, kuidas insuliini igapäevaste valikutega paremini hallata. Selle tulemusena võib langeda kehakaal (kui see on sinu eesmärk) ning paraneda ka mitmed teised tervisenäitajad.
Lisaks räägime sellest, miks meeste ja naiste hormoonid toimivad väga erinevalt ning miks ei saa kõigile ühesuguseid soovitusi anda.

Loengult saad:

• praktilised ja lihtsalt rakendatavad nõuanded,
• parema arusaama oma keha toimimisest,
• ideid, kuidas liikuda tervema elu suunas ilma range dieedita.

Heikki ütleb enda kohta:
„Olen suur biohäkkimise fänn - see on nagu teadus, mis käib teada-tuntud soovitustest paar sammu ees. Garanteerin, et vähemalt 50% sellest, mida räägin, pole sa varem kuulnud!“ 

NB! Osalemine on tasuta, kuid kohtade arv on piiratud! Palume eelnevalt registreeruda  SIIN (täida registreerumisvorm!)

Sündmus Facebookis

Loengu korraldab Pärnu linn koostöös Pärnu Keskraamatukoguga.